[R-br] Atualização R

Prezados, boa noite. Estou precisando instalar o pacote MASS. Mas ele não está disponível pra mim. Procurando no google vi que preciso atualizar o meu R para que o pacote volte a ficar disponível. Uso o Debian 12 (bookworm). Alguém tem o passo a passo para manter meu R sempre atualizado no Debian 12? Eu tenho usado o mirror da UFPR. Mas desde que mudei para o Debian nunca precisei atualizar o R (só o RStudio). E o RStudio eu sempre tenho desinstalado a versão antiga e instalado a versão nova. Agradeço qualquer ajuda. *Emerson*